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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Orzo, pollo e peperoni
Descrizione
5 min.
30
TornareInForma
pranzo cena olive
Portata principale
3
0.00
Piatto facile da servire a pranzo o a cena. Pratico anche da portare al lavoro.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olio di oliva extravergine | 44.95 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 5 g |
| Olive nere denocciolate Polli | 32.20 | 0.02 | 0.22 | 3.28 | 0.00 | 20 g |
| Orzo Barilla | 233.80 | 44.10 | 7.00 | 1.19 | 9.45 | 70 g |
| Peperoni gialli | 50.00 | 10.00 | 1.80 | 0.60 | 1.80 | 200 g |
| Pollo, petto, senza pelle | 100.00 | 0.00 | 23.30 | 0.80 | 0.00 | 100 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 460.95 | 54.12 | 32.32 | 10.87 | 11.25 |
Come si fa
Passo 1
Cuocere i peperoni in forno o stufati in padella senza aggiungere grassi.Passo 2
Cuocere il pollo alla piastra e l'orzo.Passo 3
Tagliare i peperoni e pezzettini, aggiungere il pollo, l'orzo e le olive spezzettate.Passo 4
Condire con l'olio a crudo.
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