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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Biscotti all'avena, con burro d'arachidi e albume
Descrizione
5 min.
4
Alice
colazione spuntino merenda
Dolce
0
0.00
Biscotti facili e veloci, da servire per colazione o spuntino.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burro arachidi Myprotein | 173.70 | 3.60 | 9.00 | 13.80 | 2.55 | 30 g |
| Fiocchi di avena | 75.00 | 14.70 | 1.60 | 1.50 | 1.66 | 20 g |
| Tè deteinato, in tazza | 0.00 | 0.00 | 0.30 | 0.00 | 0.00 | 300 g |
| Uovo di gallina, albume | 10.75 | 0.00 | 2.68 | 0.00 | 0.00 | 25 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 259.45 | 18.30 | 13.58 | 15.30 | 4.21 |
Come si fa
Passo 1
Dolcificare l'albume con dolcificante ipocalorico, aggiungendo eventualmente un'aroma, come la vanillina. In alternativa si può usare direttamente un aromatizzante a zero calorie, ad esempio i FlavDrops Myprotein https://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/flavdrops/10530471.htmlPasso 2
Aggiungere anche il burro d'arachidi e i fiocchi d'avena.Amalgamare bene il tutto.
Passo 3
Realizzare i biscotti disponendo circa un cucchiaio di impasto su un piatto, appiattirli e cuocere in microonde per circa 3 minuti, impostando la cottura a 30 secondi per volta, in modo da controllarne l'andamento.Passo 4
Lasciare raffreddare e servire o conservare in barattolo chiuso per 2-3 giorni.
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